- Использовать чистые руки – чтобы избежать ошибочного результата, после, например, чистки мандарина, перед измерением лучше помыть руки.
- Использовать вторую каплю крови– если нет возможности вымыть руки перед измерением, первую каплю крови следует стереть, а из второй капли производить измерение.
- Использовать знание – необходимо помнить, что результат, полученный однократно с помощью глюкометра, показывает уровень глюкозы в крови в данный момент времени, чтобы оценить всю картину изменений уровню глюкозы крови, необходимо несколько измерений. Для этого нужно вести дневник самоконтроля.
- Использовать первый (большой) палец руки – считается, что кожа здесь толще, а значит болевых ощущений будет меньше.
- Использовать поверхность ладоней — на ребрах ладоней меньше нервных окончаний, а значит прокол здесь будет менее болезненным.
- Использовать боковые поверхности пальцев, ближе к ногтю – здесь меньше нервных окончаний, чем на подушечке пальца, а значит болевых ощущений будет меньше.
- Не использовать поверхности пальцев, близкие к суставам и сухожилиям – здесь прокол будет ощущаться гораздо более болезненным.
- Не использовать кожные покровы вблизи родинок, порезов, сосудов – в этих местах прокол кожи может сопровождаться гораздо более сильным кровотечением.
- Использовать давление – если слегка сдавить или ущипнуть место прокола, болезненных ощущений будет меньше.
- Использовать разные пальцы – выбрать палец, на котором проколы наименее болезненны, и чередовать места прокола на нем.
- Использовать новые ланцеты – со временем острие ланцета становится тупее, и делать им проколы больнее.
- Использовать тепло – считается, что при проколах пальцев холод может усилить боль, а тепло ускорит кровоток и уменьшит дискомфорт.
- Использовать холод – после измерения глюкозы крови приложенный холод поможет быстрее остановить кровотечение из ранки и предотвратить образование кровоподтеков.
Как улучшить самоконтроль уровня глюкозы крови?
Как улучшить самоконтроль уровня глюкозы крови: Полезные рекомендации
Опубликовано: 2023-01-30
Теги
Все теги
Здоровье
Еда
Диабет
Рецепты
Медицина
Факты
Сахар
Диета
Сладкое
Активность
Вопросы
Инсулин
История