На сегодняшний день во всем мире около 425 млн. человек живут с диагнозом диабет. Это немногим более чем население США и Канады вместе взятых. На начало 2023 года в Республике Беларусь с этим заболеванием выявлено около 370 000 человек, это примерно каждый 30 житель нашей страны. Например, если мы возьмем один подъезд девятиэтажного дома, в котором 36 квартир, то в нем проживает в среднем 3–4 человека с диагнозом сахарный диабет.

Сегодня диабет занимает седьмое место среди заболеваний, которые приводят к смерти или инвалидности. Причиной таких последствий является не сам диабет, а его осложнения (инфаркты, слепота, почечная недостаточность, ампутации ног и др.). До определенного момента пациента ничего не беспокоит, он живет обычной жизнью и не выполняет рекомендации врача. При этом уровень глюкозы в крови остается повышенным, и постепенно формируются изменения, которые уже невозможно обратить.

Многие пациенты пытаются найти «волшебную таблетку», которая поможет им быстро и просто вылечить диабет. Но, к сожалению, ее не существует.

На самом деле не все так плохо. Осложнений диабета можно избежать! При системном подходе возможно достичь устойчивой компенсации заболевания. У таких пациентов осложнения либо не развиваются, либо остаются минимальными и не влияют на качество жизни.

Можно сказать, что при лечении диабета есть три основных правила:

  • здоровый образ жизни (питание и физическая активность);
  • прием медикаментов по назначению врача;
  • регулярный самоконтроль уровня глюкозы в крови.

По статистике люди с диабетом, которые поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови, имеют продолжительность жизни на 5–7 лет больше, чем люди без диабета, ведущие нездоровый образ жизни.

Важно понимать, что контроль диабета — это не разовое действие, а ежедневная система. Даже небольшие, но стабильные изменения в образе жизни дают выраженный результат в долгосрочной перспективе.

Хочу поделиться историями моих пациентов, которые благодаря своим усилиям смогли добиться абсолютно нормальных показателей глюкозы в крови. Возраст у них разный — от 45 до 70 лет. Объединяет их одно: желание сохранить здоровье и избежать осложнений.

Их успех — это результат постоянной работы над собой. Соблюдение принципов правильного питания и ежедневная физическая активность помогли им снизить массу тела. Многие из них ранее получали максимальные дозы таблетированных препаратов или уже начали инсулинотерапию. Однако снижение веса на 20–50 кг позволило либо полностью отказаться от части препаратов, либо существенно снизить их дозировки.

Отдельно пациенты отмечали важность регулярного контроля уровня сахара. Постоянное измерение глюкозы позволяло им видеть результат своих действий и своевременно корректировать питание и нагрузку. Для этого они использовали надежные глюкометры, обращая внимание на точность измерений. Именно точные данные помогали избежать как повышенных значений сахара, так и опасных гипогликемий.

Со временем у пациентов формировалось понимание своего организма: как реагирует сахар на разные продукты, физическую активность и стресс. Это давало им уверенность и контроль над ситуацией.

Все в ваших руках! Любому по силам компенсировать свой диабет и избежать его осложнений!